6/23㈮『お疲れママの音楽診療所♪』レポ🎵

こんにちは🌞

みなさま、お元気にされていますか？？
我が家は、次男がお熱を出し３日間お家で過ごしていました。
でも子どもって本当に元気だなーと思います💦
さすがに４０度になった時は寝ていましたが、
それ以外は元気に遊んでおりました😅
大人だったら３８度ともなればヒーヒーうなされますよね😱

子どもは強い💪

今日から保育園に登園しております！泣きながら😅

夏風邪が流行っていますね💦
みなさまも気を付けてお過ごしください😌
かかったとしても軽症でありたいですね‼

といった訳で、タイトルの件です🎵

この日のテーマは、
【タンバリンでリズムとビートのシャワーを浴びよう＆お歌シアター♪】
でした🌻

本題に入る前に、その日の朝『おかあさんといっしょ』で
『どんな色がすき？』のお歌を歌っているのを見て、
そうだ！今日はこの歌でみなさまの好きな色を聞いてみよう🙌
と思い立ちまして、
この日はこの歌から入りました♬

予定していなかったので、
ピアノの伴奏、、危なかしかったですね😅
そして歌詞もややうる覚えで、
『あれ？なんだっけ？』
って顔をすると、みなさまが教えてくださる♡
といった温かい始まりとなったこと、
大変ありがたく思っております😊

歌いながらみなさまに好きな色を聞いていくと、
【みずいろ→きいろ→きいろ→きいろ→きいろ→きみどり】

と元気に応えてくださりました♬

きいろ率、多かったですね〜😍

でもみなさまの好きな色を聞き終えて、

私はお花畑を感じてほっこりしました🌼

これについては、この時もお話をさせていただきましたが、
空の（みずいろ）下に、たくさんのきいろの花、きみどりの葉っぱが
音楽にのって生き生きとゆらゆら揺れている🤗
そんな風にみなさまのことが（スタジオの風景が）見えました☘

みなさまに聞いた色で、私はとっても幸せな気持ちになれました♬

急に閃いたことって、してみた方がいいわね❤

その後は音階を使ってママたちに少し筋トレをしていただきました💪
お子さまを膝の上に座らせて、
ドレミファソファミレド〜に合わせて少しずつたかいたかいをしていく。
始まりのドは座ったまま、終わりの高いドは一番上のたかいたかい！
というと、ソってどこらへんだろうか？？

そんなことも考えながら、音階を体で感じながら（リトミック）
ママたちの有酸素運動も兼ねた音楽遊びをしてみました！

何度もしつこいようですが、
【お疲れママの音楽診療所♪】はリトミックでママの産後うつ予防と、
お子さまの成長のサポートがいちばん大きなテーマです😉

私もそうですが、
日々、歩くことはよくしていると思います。
お買い物にいったりお散歩したり、お家で子どもの欲求に応えたり…。

ただ、おそらく同じ筋肉しか使っていませんし、授乳やミルク、抱っこが日常に
なっているので、姿勢も悪くなっている、

だから『お疲れママ♪』のこの時間では、なるべく普段しない体の動かし方で体を動かして
いただいて（有酸素運動）、リフレッシュ（産後うつ予防）していただきたいと考えています🎹

ご参加くださった方、上半身の筋肉痛は大丈夫でしたでしょうか💦
心地良い疲れを感じていただけていたなら、
とてもうれしいです❣

その後はテーマに沿って進めていきました😊

リズムとビートの違いってなあに？
といったことから入り、
曲に合わせてビートとリズムでタンバリンをたたきながら、
その音（音楽）のシャワーを浴びるように過ごしていただきました♬

タンバリンって、楽しいよね！
たたいて音が出るって、たのしいよね！

そしてこの日の【ママの心の元気ワーク】のテーマは

◯ご自分の好きなところは？
◯今日１日のごほうび♡ご自分になにを買ってあげますか？

の２つでした！

⇊このような用紙を用意して書いていただきました✏

そして２人組になってそのテーマについて発表し合いました♪
みなさま、楽しそうにお話されていてうれしくなりました😊

ママになって、
自分のことを、自分の気持を知ってあげることは、
とても大切なことだと思っています。
いつも家族のことを優先して考えているのだから、
時々、自分の心に思いっきり寄り添ってあげたいものですね💐

その後はいつものお歌シアターをして終了しました😉
この日は【ポケット】シリーズ♪
◯ジャングルポケット♬
◯ふしぎなポケット♬

の２本立てでした‼
最後はポケットからお菓子が出てきましたよ〜♡

そしてそして、この写真‼
なんと‼
参加者さまが撮ってくださっていて、
いただきました🙌
うれしすぎです！！！

ひとりで進めていると、写真はなかなか撮れず、
撮ることをやや諦めておりましたが…

感謝感激です😍

他にもありますが、他の方のお顔を隠す作業をしながら
大切に小出しにしていきます😎✨🙌

この日も、おそらく私がいちばん楽しんでいただろうと思えるくらい、
みなさまとの時間が楽しくて仕方ありませんでした‼
幸せです。

ママたちの笑顔、お子さまたちのその時々の表情、
どれをとっても最高です❣

いつもありがとうございます🌈

それでは、
今日も笑顔あふれる１日でありますように。
願っています💐

いつも、ありがとう。